Chômage et freelance
Démission, rupture conventionnelle ou licenciement : ce que tu touches, combien de temps, et ce que tu gardes en portage, en micro ou en SASU. Choisis ta sortie, tes droits s'affichent.
Mis à jour le 14 octobre 2026. Règles vérifiées sur service-public.gouv.fr, unedic.org et francetravail.fr. France Travail décide sur ton dossier.
Ta sortie de CDI
4 cas
SortieRupture conventionnelle
ARE : oui
15 jours pour te rétracter, puis l'homologation. Fin de contrat depuis le 1er septembre 2026 : 15 mois d'ARE au plus avant 55 ans (456 jours), 20,5 mois à partir de 55 ans (624 jours).
Tes droits dépendent de tes périodes travaillées : au moins 130 jours ou 910 heures sur les 24 derniers mois. 548 jours d'ARE au plus avant 55 ans.
Pas d'ARE, sauf l'un des 17 cas de démission légitime. Ensuite, 2 pistes : un réexamen de ta situation après 121 jours sans emploi, ou retravailler au moins 65 jours (455 heures) en salarié, puis une fin de contrat hors démission.
Un CDI, 5 ans d'activité salariée continue (1 300 jours) sur les 60 derniers mois, un conseil en évolution professionnelle avant de démissionner, et un projet validé par la commission régionale de Transitions Pro.
Les repères qui décident de tes droits. Vérifiés sur les fiches officielles, avec leur date en bas de page.
| Pour ouvrir des droits | 130 jours ou 910 heures travaillés sur les 24 derniers mois, 36 mois à partir de 55 ans |
|---|---|
| Durée maximale | 548 jours avant 55 ans, 685 jours à 55 et 56 ans, 822 jours à partir de 57 ans |
| Après une rupture conventionnelle, fin de contrat depuis le 1er septembre 2026 | 15 mois au plus avant 55 ans (456 jours), 20,5 mois à partir de 55 ans (624 jours) |
| Dégressivité | Moins 30 % à partir du 7e mois, avant 55 ans, si ton ancien salaire dépassait environ 4 900 € brut par mois |
| Après une démission | Réexamen possible après 121 jours sans emploi. Ou 65 jours travaillés (455 heures), puis une fin de contrat hors démission |
| Cumul ARE et salaire | Ton ARE du mois, moins 70 % de ton salaire brut |
| ARCE, en créant ton entreprise | 60 % de tes droits restants en capital, en 2 versements à 6 mois d'écart, moins 3 % pour la retraite complémentaire |
| ARE maintenue en créant | Dans la limite de 60 % de tes droits restants, pour les droits ouverts depuis le 1er avril 2025 |
France Travail calcule ton allocation et décide sur ton dossier. Ces repères t'aident à préparer ta sortie, ils ne remplacent pas ta simulation sur francetravail.fr.
La façon de partir compte plus que la date. Regarde la tienne avant de signer quoi que ce soit.
Tu la négocies avec ton employeur. Après la signature, chacun a 15 jours pour se rétracter, puis la rupture doit être homologuée.
Elle ouvre tes droits au chômage. Pour une fin de contrat depuis le 1er septembre 2026, la durée baisse : 15 mois au plus avant 55 ans (456 jours), 20,5 mois à partir de 55 ans (624 jours).
Le piège : négocier ta date de fin sans regarder la date de démarrage de ta mission.
Il ouvre tes droits si tu as assez travaillé : au moins 130 jours ou 910 heures sur les 24 derniers mois, 36 mois à partir de 55 ans.
Durée maximale : 548 jours avant 55 ans, 685 jours à 55 et 56 ans, 822 jours à partir de 57 ans.
Le piège : oublier la baisse de 30 % au 7e mois dans ton budget, si ton salaire dépassait environ 4 900 € brut par mois.
Une démission n'ouvre pas de droits, sauf l'un des 17 cas de démission légitime reconnus par France Travail.
Deux pistes ensuite. Tu peux demander un réexamen de ta situation après 121 jours sans emploi. Ou tu retravailles au moins 65 jours (455 heures) en salarié, puis une fin de contrat hors démission rouvre tes droits. Une mission en portage compte : c'est un emploi salarié.
Le piège : démissionner avant d'avoir calé ta mission et ton contrat.
Elle ouvre des droits à 4 conditions : démissionner d'un CDI, justifier de 5 ans d'activité salariée continue (1 300 jours) sur les 60 derniers mois, passer par un conseil en évolution professionnelle avant de démissionner, et faire valider ton projet par la commission régionale de Transitions Pro.
Le projet peut être une reconversion, une création ou une reprise d'entreprise. Tu demandes ton ARE dans les 6 mois qui suivent la validation.
Le piège : démissionner avant le conseil en évolution professionnelle. Ta demande n'est plus recevable.
Ton statut de freelance décide si tu cumules ton ARE, si tu la prends en capital, et si tu recotises au chômage.
Tu restes salarié. Pendant ta mission, tu peux cumuler une partie de ton ARE avec ton salaire : ton ARE du mois, moins 70 % de ton salaire brut.
À la fin de ta mission, une fin de contrat hors démission ouvre en principe des droits. Après une démission, c'est la voie pour recharger les tiens.
Au démarrage, 2 options. Garder ton ARE chaque mois, dans la limite de 60 % de tes droits restants. Ou l'ARCE : 60 % de tes droits restants en capital, versés en 2 fois à 6 mois d'écart.
Ensuite, pas de chômage sur ton activité d'indépendant. Et seulement si ta carte de séjour autorise une activité non salariée.
L'ACRE n'est pas une allocation chômage : c'est une baisse de tes cotisations au démarrage, sous conditions. Le détail pour la micro est dans FeF Micro.
Au moins 130 jours ou 910 heures sur les 24 derniers mois pour ouvrir des droits.
Rupture conventionnelle, licenciement ou démission : chacune ouvre des droits différents. Démission pour un projet : le conseil en évolution professionnelle passe avant tout.
TJM, date de démarrage, durée. Voir les missions et déposer ton CV
Le portage pour rester salarié et cumuler une partie de ton ARE. La micro ou la SASU si ta carte l'autorise, avec l'ARE maintenue ou l'ARCE. Ton titre de séjour décide d'abord : fais le test en 30 secondes.
Pendant le cumul, tu déclares ton activité et tes revenus à France Travail à chaque actualisation.
PortaLink, portage spécialisé IT, te salarie en CDI pendant que tu factures ta mission. Tu cotises au chômage comme tout salarié. Simule ton net à ton TJM avant de quitter ton CDI.
Lien partenaire. PortaLink est le partenaire portage officiel du groupe, dans le cadre d'une collaboration commerciale.
Dépose ton CV une fois dans ton espace gratuit : l'équipe te propose les missions qui collent, et tu postules en 1 clic. Ton CV ne part chez un client qu'avec ton accord.
Oui, tu es salarié. Pendant ta mission, tu peux cumuler une partie de ton ARE avec ton salaire : ton ARE du mois moins 70 % de ton brut. Et une fin de contrat hors démission ouvre en principe des droits.
L'ARCE te verse 60 % de tes droits restants en capital, en 2 fois. L'ARE maintenue te verse une partie chaque mois, dans la limite de 60 % de tes droits restants. Compare les deux avec France Travail avant de créer : le choix dépend de tes revenus des premiers mois.
Retravaille au moins 65 jours (455 heures) en salarié, puis une fin de contrat hors démission. Une mission en portage compte. Sinon, demande un réexamen de ta situation après 121 jours sans emploi.
Pour une fin de contrat depuis le 1er septembre 2026 : 15 mois au plus avant 55 ans (456 jours), 20,5 mois à partir de 55 ans (624 jours).
Il décide surtout de ton statut ensuite. Avec une carte salarié, talent salarié qualifié ou CBE, une micro ou une SASU n'est pas automatique : le portage te garde salarié. Fais le test en 30 secondes.